サクッとありのままに書いてみる、うちのこと

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サクッとありのままに書いてみる、うちのこと

統合失調症持ち福岡ママの、男の子育児と考えた事と時々ガンダム。

小ネタ-元気がないとき用メモ

考え事は晴れた日にしましょう。

大体天気の悪い日にたくさん考える時間があるとろくでもないことになるんだよ、マルキョウです。なんか行き詰まっている気がして、なんとなく焦って、なんとなく色々考えて、自分に真剣になっているつもりでただ自分に深刻になっているだけだったりする。 そ…

友人に刺激を受けた話

どうもどうも、雨ですねえマルキョウです。今日は気分がいいです。 昨日はふらっふらで息子とともに夜寝落ちしてたので睡眠時間10時間超えたからね!元気結構でてきました。 やはり睡眠は大事ですよね(;・∀・) あと、本日友人が遊びに来てくれて(この雨…

なんとなくだけど、すごいよね。

みんな、すごいなあすごいなあ。がんばってるなあ。きらきらしてかっこいいなあ。 そんなことをよく思います。ネットみたり、外出して通行人をみたりしながら。 以前はその感情とともに、「私もがんばらなきゃ……ぐぎぎ……」とか、「なんで私はがんばれないん…

ちょこっとだけヨガ。

ちょっとここ最近ノンストップ家事育児(我が家用語)な日が続いていたので疲れ切ってました。マルキョウです。 大体朝から用事が入っている日はノンストップになりますね。帰り道で息子はちょこっと昼寝して帰宅後はトミカ!おもちゃ!電車!アンパンマン!…

育児のイライラに、外出のススメ。

朝から眠い。とても眠い。 でも子供ははじけそうなほど元気で、目を離せないほど危なっかしくて、頼みの綱のテレビ子供番組タイムもそろそろ終わりそう……眠たい。 今朝の状況です。マルキョウです。 すいみん不足 アーティスト: TEMPURA KIDZ 出版社/メーカ…

イライラを抑えるための日記

イライラMAX日記! マルキョウです。最近体調不良なマルキョウ。そのせいかすぐイライラゲージが急上昇します。息子が昼寝してくれない!ただそれだけの話なのですが、もーぐったりで寝ておきたいマルキョウさんはイライラMAXになってしまって…… イライラし…

なんか落ち込んでいるときに読みかえすようまとめ。

自分が行き詰まった時、誰かに助言してほしくなりませんか?マルキョウです。 とりあえず、そんな都合のいい人はおりませんので、私は過去の自分の記事をみて励まされようと思いました。そんなこんなで、自分用、落ち込んでいるとき用まとめです。 落ち込ん…

今年書いたブログ記事を、ささっと読み返してまとめてみた。

2016年を振り返っての記事書いておくか。一応。 マルキョウです。 1月……息子一歳前にして、哺乳瓶卒業、ほぼほぼミルクに頼らずいけそう?な状態。マルキョウはカフェイン過敏症になり、大ショック。 2月……離乳食段階が進んで試行錯誤(オートミールとか食べ…

もったいないなどといわず、あえて退屈気分を極める。

あー雨がだるすぎる!マルキョウです。 今週はずっとこんな天気らしいので、息子用の長靴、本当に買ったほうがいいかもなあ。外出できないのつらい…… 雨の日って、自分の気分さえ盛り上げればどこまでも楽しくできる日とはわかっているのですが、なかなか腰…

意識低くやっていきましょう、食育

お風呂で洗顔し終わった後、体を洗おうとしてふと、「あれ顔洗ったっけ?」っていうボケを何度もしてます、マルキョウです。 うちは普通の石鹸で顔も体も洗うために起きる事象だと信じたい。今年頭イオンで買った、石鹸詰め放題福袋には正直お世話になりまく…

私なりの落ち込み、気分の浮き沈み対処法。

最近気分の浮き沈みが激しくなってます。マルキョウです。 気分の浮き沈みっていうか、急上昇しすぎてスタミナもたずに落下してしまう感じ。朝元気いっぱいだと夜までもたず、朝からだるいと夜すごい元気でてしまう。 で、今日もいきなり夕食後から沈み気味…

朝15分掃除の内容。

今朝は息子がはやおきしたので朝更新はなりませんでした。マルキョウです。三日坊主、という言葉があるように、朝15分掃除習慣を始めて今日が三日目。ちょっと色々あって体がしんどかったのですが、15分掃除ノルマはなんとかクリア。あまり掃除自体はは…

頑張りモードは長く続けられない、いや続けてはいけない

今日は早めに寝るつもりなのでいまブログ書いちゃいます!マルキョウです。家事を頑張る日は子供の相手があまりできず、子供といっぱい遊んだ日は家事が滞る……世の中うまくいかないものですよね。 今日は前者です。 両方しっかりできる人が羨ましいです。(…

夫婦ともに微妙な気分のときは、一人の時間を。

なんか微妙にすっきりしない日です、マルキョウです。 多分わたしだけでなく、夫もすっきりしない日だなあ、と感じているんではないかと思います。気持ちって移りますよね。すっごい自然に。あくびが伝線していくみたいに。もうこうなってくると、どっちが発…

母が疲れた時には、一人でリフレッシュ以外にも大事なものがある?

あー休みまくって少し心が回復しつつあります、マルキョウです。なんていうか最近、息子のかわいさを存分に堪能できてなかった気がします。我が子がかわいいっていう感覚はたしかにあるんですけど……うまく言葉にはできないんですけど、「かわいいのは普通」…

かーちゃんアップデート

どうも、昨夜は久々にどっぷり沈んでましたマルキョウです。 今朝もそのせいかまだ体が重いのですが、まあなんとかがんばろう。なんで母親はこんなに子供に対して罪悪感を感じてしまうんでしょうかね。私だけってことはないと思うんですけど。 昨日は私の体…

今日のおかず、何にしようかしら~は永遠の問題

今日は超気分いいです、マルキョウです。 理由は夕方夫に子供を見てもらいつつ、料理作りまくれたから! 4パックあったお肉をすべて加工し終えました。しかもほぼ電子レンジ調理に頼ったので時短! 1時間以内にすべて仕上げられたので満足度高いです。 普段…

俺たちがアンパンマンだ!

ちなみに、いま更新して思ってたんですけど、アンパンマンたいそうのサビにある 「アンパンマンは きみさ〜」 という部分……いいですよね。マルキョウです。もちろんアンパンマンは架空の存在ですよ。自分がアンパンマンなんてとんでもないですよ。まずアンパ…

やる気スイッチが入らない、でもひとまずしぶしぶ動いてみる。

最近本ブログも中だるみ(自分の中で)してきた感があります、マルキョウです。勢いが足りない。考えもまとまらない。下書きばかり溜まっていく。まあでもそんなときはある。中だるみしてどうにもやる気がでないとき。 こんなときはどうするか?かんがえたけ…

読み返すときようメモ。

ちょっと一言言っておこう、マルキョウです。 たまにブログで落ち込んでることを書いたりしてます。気分が沈んでる……なんて書いたりもしてます。ですけどね、現実ブログに書いてる以上に落ち込む頻度は高いです。 文章にしてるから明るく言い換えられてるだ…

泣き虫かーちゃん

出産後から本当に涙もろくなりました、マルキョウです。いえ出産ばかりを理由にしなくとも元から涙もろい性格なんですけども( ̄▽ ̄;)ちょっと最近、育児関係の相談をたまたまできる機会が何回かあって、そのたびに泣いてしまいました。煮詰まってたのかなー…

「何もできない」、でなく「何もしない」時間のススメ

久々に早起きしてぼーっとしてます。昨日は寝かしつけとほぼ同時に寝落ちしたからなあ。唐突に夫の話。 夫はやりたいことがたくさんある人です。暇さえあれば模型のあそこを直して、ゲームをすすめて、軽くでかけて、……とやりたいことに追われている感じ。も…

思い切り声をだしたいときは、どうする?

どうも、調べる行動力はあるのに実行までためらう時間は長い、マルキョウです。元演劇部のマルキョウ。声を出すことは大好きです。学生時は教科書の朗読が得意でした。去年夏、子供がまだ寝返りうつくらいだったころは、外にろくにでられなかったストレスか…

ママが生き方に迷ったら、自分の子供のことを振り返る。

一週間ほど前に気づいた話します、マルキョウです。 生き方に迷ったら、自分の子供に望むように自分も生きればいいんやってことです ハチミツとクローバー コミック 全10巻完結セット (クイーンズコミックス―コーラス) 作者: 羽海野チカ 出版社/メーカー: 集…

一日のご機嫌リズム

なんだかんだで夫のガンダムブレイカー3は一周目終わってたそうです、マルキョウです。 今はFF3に注力してるもよう。ファイナルファンタジーIII出版社/メーカー: スクウェア・エニックス発売日: 2012/09/20メディア: Video Game クリック: 9回この商品を含む…

子育てがつらいときようメモ

いやー気づいてしまいましたよ、マルキョウです。ママって一人になる時間が、ほんとーにない。自由な時間が、ない。子供の世話におわれて、本当にやりたいこととかわからなくなっていきます。 私ってなんだっけ?ママでない私ってなんだったっけ? 子供はか…

落ち込みから回復する3つのステップ

えーしばらく落ち込んでブログ更新してませんでした。一回止まると次なにかいていいかわからなくなるので余計に滞るのがブログの常。ここはざくざくっとかいていきます。落ち込んでたきっかけは、創作投稿系SNSアカウントを間違えて消してしまったことです。…

夫婦・子育て、マンネリ化してきたら、一度おうちから頭も身体も離すこと。

子育てにおいて気分転換大事、本当。そんな話です。これは是非とも、ママだけでなくパパにも覚えておいてもらいたい話です。夫は土日が休みの仕事です。なので、土日に子供を預けて気晴らしに外に出掛けたり、今までもそれなりにしてはいたのですよ。けれど…

子育て中の頭痛…おうちでなんとか解決!

昨日は博多ベビーシティいってきてました!そのレポは後回しにして…今日のこと。えらく疲れが残ってたせいか、昼過ぎから頭痛…きつさ…正直内科受診しよーかなーと思ってましたが、いきつけ内科が本日お休み。ということでおうちで子育てしつつ私なりにとった…

だるいとき……気持ちの切り替えスイッチ行動&アイテム(私の場合)

今週頭から、毎日なるべく散歩しようと試みているマルキョウです。今日は朝からPM2.5注意喚起レベルだったため、まだ外には出てないのですが。日が暮れるあたりで外に出ようかな……。なんだか昼間は日差しでだるくって、ずーっとぐだぐだしていたのでこり…

熟睡不足で思考が働かない日の日記。

昨日(アップしたのは今日ですが)歩きすぎて疲れ果てたせいか、昨夜は寝不足でした……なんか横向きでずっと寝てると肩とか首とか背中痛くなるんですよね。今までも大体横向きで寝ていたはずなのに……?首にクッションとかをひくべきなんでしょうか。二度寝も…

準備万端!やるか!→やる気おきない……のパターン

いろいろとやりたいことがたまっていって、さて今日こそするぞ!と思っていたのに、いざその日になるとやる気がうせている……あるあるだと私は思っています。今がそれです。やりたいことはいろいろあるのですが、週末それなりに外にでかけていたので疲労して…

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